- przez administrator
Mówimy często ona jest chora, bo się tyle stresowała. Czy jest to prawdą? I tak i nie. Zadajmy sobie pytanie- jak stres wpływa na zdrowie?
Przede wszystkim musimy wiedzieć, że istnieją dwa typy stresu pozytywny oraz negatywny.
Pozytywny stres stymuluje nasze ciało do wysiłku, do pracy. Dzięki pozytywnemu stresowi pobudzany jest podczas egzaminu nasz układ współczulny, czemu zawdzięczamy większą koncentrację, lepsze skupienie i szybsze myślenie. Dzięki niemu sportowiec osiąga swój cel, Pozytywny stres pomaga nam przezwyciężyć trudności, zdobyć sukces.
Jednak istnieje także negatywny stres. To on nas blokuje, powoduje ciągle zdenerwowanie, niemożność skupienia. I niestety- przewlekły stres może prowadzić do procesów chorobowych.
Kiedyś wykonano pewne badanie. Zbadano przedstawicielki jednego z najbardziej stresujących zawodów- pielęgniarki anestezjologicznej. Okazało się jednak, że pomimo ciągłego stresu, wiele schorzeń występuje u nich nawet rzadziej niż w populacji. Dzieje się tak, ponieważ stres, który one odczuwały był pozytywny. Natomiast u pacjentów chorych, którzy się dużo martwią (stres negatywny) proces leczenia był dłuższy.
Alternatywna opinia
W obecnych czasach prawie wszyscy są narażeni na stres – począwszy od młodzieży, która poddawana jest pierwszym egzaminom po osoby starsze, pracujące, które mają mniej lub bardziej odpowiedzialne obowiązki w pracy. Niewątpliwie wpływ stresu na nasze zdrowie jest znaczny. Często pogarsza on jakość snu powodując bezsenność, a co za tym idzie przemęczenie, co przekłada się na naszą codzienną efektywność. Poprzez stres pogarsza się także nasz wygląd – stan cery, włosów czy zmiana wagi. Oprócz tego długotrwały stres może nieść także poważniejsze skutki takie jak wrzody, choroby serca a także choroby układu nerwowego. Warto więc zadbać także o nasze zdrowie psychiczne, aby nie przekładało się ono na złe samopoczucie fizyczne.